自救时要牢记两个关键词：镇静，迅速

在触电后的最初几秒钟内，人的意识不会完全丧失，这时理智有序地判断处置是成功解脱的关键。触电者可用未触电的手抓住电线绝缘处，把电线拉开，摆脱触电状态。如果触电时电线或电器固定在墙上，可用脚猛蹬墙壁，同时身体往后倒，借助身体重量甩开电线。

在保证自身安全的前提下，在最短时间内切断电源，挑开带电体。若触电事故发生在室内，迅速关闭电源开关、拉开电源总闸刀；若发生在室外，可使用有绝缘柄的电工钳将电线切断，或者用干燥木棒、竹杆从带电体上拉开触电者。

需要特别注意的是，在下雨天野外抢救触电者时，一切原先有绝缘性能的器材都会因淋湿而失去绝缘性能。

触电者脱离电源后，不要随意移动。在等待医务人员赶到现场的同时，应立即进行正确的紧急救护措施。这一步同样也是争分夺秒，不可贻误。

当发现触电者呼吸、心跳停止时，应按心肺复苏法就地抢救。

将触电者仰卧在木板或硬地上，解开领口、裤带，使其头部尽量后仰，鼻孔朝天，使舌根不致阻塞气道。最好能两人分别施行口对口人工呼吸及胸外心脏按压，以1：5的比例进行，即人工呼吸1次，心脏按压5次。如现场仅有1人，用15：2的比例进行胸外心脏按压和人工呼吸，即先作心脏按压15次，再口对口人工呼吸2次。如此交替进行，一定要坚持到底，在医务人员未赶到前，不得放弃现场抢救。

在家时加强电器设备检查、维修工作，一旦发现开关、插座、电线等损坏应赶快修理或更换，不能将就使用；保险盒要完善，保险丝熔断时，必须及时找出原因，换上同等容量的保险丝，不可用铜丝或铁丝代替。

在外需认识电的危险标志，不要在高压电线或变电器周围玩耍；雷雨天气时，不要在阳台或门口处逗留，不要在大树下、电线杆旁或高屋墙檐下避雨，以防被雷电击伤。